오메가3 고르는 법과 추천제품 총정리

오메가3는 염증 완화는 물론
다양한 효능을 가진 성분입니다.

따라서 아이, 어른 가릴꺼없이
누구나 섭취하는데요.
하지만 시중에는 많은 제품이 있어
고를 때 어려움이 있습니다.

 

오늘은 오메가3 영양제 고르는 법과
추천 제품에 대해 알아보려고 합니다.

 

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오메가3 영양제 고르는 법

 

1. 순도 80% 이상의 제품인가 

 

순도는 EPA와 DHA의 함량을

기준으로 계산합니다.

 

오메가3는 EPA + DHA로

해당 함량이 낮다면

섭취 효과가 미미할 수 있습니다.

 

순도의 최대 수치가 80으로

70-80의 순도를 가진다면

좋은 오메가3 입니다.

 

 

순도 계산법

순도 = (오메가3 EPA + DHA 함량 / 캡슐 용량) * 100

 

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2. 원료의 출처가 믿을만 한가

좋지 않은 원료로 만든

오메가3는 믿을 수 없습니다.

 

 

제조과정이나 보관, 유통과정에서

중금속이 함유되어

유해 물질을 함께 섭취할 수 있습니다.

 

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3. 산패 가능성이 적은가

오메가3는 지방산으로

산소나 빛에 노출되면

산패 위험이 높습니다.

 

산패한 오메가3는

신선한 기름이 아니여서

역한 냄새와 맛이 나며

먹지 않는 것이 좋습니다.

섭취하면서 보관이 용이하다면

문제가 없겠지만 이는 어렵습니다.

 

 

따라서 개별 포장이 되어 있거나

유통과정을 믿을 수 있는 제품을

고르는 것이 좋습니다.

또한 개별 포장 제품이 아니라면

대용량보단 소용량으로 구매를 권장합니다.

 

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오메가3 추천 제품

 

트루엔 알티지 오메가3

 

해당 제품은 순도 80%이며

 EPA + DHA  합이 1000mg으로

높은 용량을 제공합니다.

 

트루엔

 

또한 이 제품은 알래스크 오메가3

원료를 사용하였기 때문에

건강하고 안전하게 섭취할 수 있습니다.

 

 

온라인으로 주문시 냉장배송이 되며

하루 섭취량이 개별 포장되어 있어

산패 위험도 낮습니다.

 

트루엔

 

해당 제품은 100캡슐 기준

공식 사이트에서는 78,000원에 

구매 가능하며

최저가는 69,850원입니다.

 

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담백하루 초임계 알티지 오메가3

 

 

담백하루

해당 제품 또한 순도 80%이며

 EPA + DHA  합이 1000mg으로

높은 용량을 제공합니다.

 

 

이 제품은 KD Pharma사의 

오메가3 원료를 사용하여 

중금속 및 유해한 물질로부터

안전한 제품입니다.

 

생활건강인플루언서 여신아바님 출처

담백하루 공식 사이트에서

구매하시면 냉장배송되며

개별포장으로 산패 위험을

줄일 수 있습니다.

 

 

제품의 1개월 가격은

공식 홈페이지에선 27,000원에

구매 가능합니다.

 

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스포츠 리서치 오메가3

한국 제품은 아니지만 

글로벌적으로 인기가 많은 제품입니다.

 

스포츠리서치 오메가3

 

이 제품도 순도 80%이며

 EPA + DHA  합이 1000mg으로

높은 용량을 제공합니다.

 

 

 

또한 IFOS 5 STAR 인증과 

여러 테스트를 통해 

중금속과 유해 물질에 대한

안전성을 증명하였습니다.

 

이 제품은 개별포장되어 있지 않지만

타 제품보다 저렴한 가격에 구매할 수 있습니다.

 

 

해외 직구 사이트인 아이허브에서

3개월 기준 약 35,000원에

구매하실 수 있습니다.

 

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제품 홍보 목적이 아닌

지극히 개인적으로 추천하는 제품입니다.

 

다른 제품들도 찾아보시고 

개인에게 맞는 제품을 

섭취하는 걸 추천합니다.

 

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