MSM 효능, 부작용, 제품 비교 빠르게 알아보기

관절영양제로 유명한
MSM을 들어보신 적 있나요?

MSM은 관절뿐만 아니라
수많은 효능을 가지고 있습니다.

오늘은 MSM의 효능과 부작용,
그리고 제품들을 비교해보겠습니다.

효능

먼저 MSM은 앞에서
이야기하였듯이
관절이나 연골 건강에
도움을 줍니다.

MSM를 섭취하면
항염 및 통증 완화 작용을
한다고 합니다.

식약처에서는
1,500 ~2,000mg 정도 섭취 시
도움을 줄 수 있다고
이야기하고 있습니다.

두 번째로는 섭취 시
모발이나, 피부, 손톱 등에도
도움을 준다고 합니다.

고용량으로 섭취하지 않아도
모발의 윤기와 볼륨감이
개선되었다는 연구가 있네요.

세 번째로는 해독 및 항산화
효능이 있다고 합니다.

어떠한 연구에서는
MSM이 운동 후 항산화력을
증가시켰다고 하네요.

무산소 및 유산소를
즐겨하시는 분들은
섭취하시면 좋을 것 같습니다.

부작용

흔한 부작용으로는
두통, 위장장애, 알레르기,
불면증이 있는데요.

부작용이 생기신다면
섭취를 중단하시거나
전문가의 상담이
필요할 수 있습니다.

제품 비교

Doctor's Best, OptiMSM 함유 MSM

해외 직구 사이트인
아이허브에서 파는 제품인데요.
베스트셀러 중 하나인 제품입니다.

1회 제공량은 1,500mg이며
120회 제공 가격이 약 12,000원으로
합리적인 가격의 영양제입니다.

콴첼 MSM 영양제

이 제품은 네이버 랭킹 상위권에
위치한 제품인데요.

캐나다 원료를 사용하며
1,500mg의 MSM이 함유되어 있습니다.
가격은 120정 기준 23,000원입니다.

순수식품 관절엔 MSM 2000 글루코사민 비타민D

이 제품은 MSM과 함께
여러 성분이 들어가 있는
제품인데요.

함유량은 1회 제공량 2,000mg이며
가격은 60정 기준 12500원입니다.

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