아슈와간다 제품비교, 부작용, 효능까지 총정리

갑상선과 관련된 질병을
앓고 있는 사람들이 많은데요.

아슈와간다는 갑상선 기능을
향상시키고 이와 더불어
스트레스 회복에 도움을 줍니다.

오늘은 아슈와간다의 효능과
부작용, 제품 비교를 해보도록
하겠습니다.

아슈와간다 효능

아슈와간다는 수 세기동안 사용된
허브 종류 중 하나입니다.

이 허브를 섭취하게 되면
먼저 갑상선 기능 개선에
도움을 줍니다.

저하증 및 항진증 모두
효과가 있다고 알려졌습니다.

또한 스트레스 그리고
불안감 완화에도 효과적인데요.
호르몬인 코티솔을 조절해줘
평온함을 유지하도록 해줍니다.

세 번째, 아슈와간다 섭취는
디톡스 효과가 있어
감염으로부터 보호할 수 있습니다.

네 번째, 스트레스 회복으로
기억력과 인지기능 증진에
도움을 줄 수 있습니다.

마지막으로 염증 완화 및
면역력 증가에도
도움을 준다고 합니다.

이외에도 근육량 증가 및
남자 성기능 개선에도
도움이 된다고 합니다.

부작용

아슈와간다의 경우
다른 약물과 비교해
내약성이 좋아

심각한 부작용이나
타 약물과의 상호작용이
보고되지 않았다고 합니다.

간손상에 대한 이슈도 있지만
과학적으로 증명되지 않은
사실이라고 합니다.

제품 비교

라이프 익스텐션 아슈와간다

해당 제품은 250mg 정도의
아슈와간다 추출물이 들어있고
매일 1정을 섭취하면 됩니다.

가격은 아이허브 사이트에서
60정 기준 약 11,000원입니다.

스완슨 아슈와간다

이 제품도 아이허브에
판매되고 있는데요.

1회 제공량은
뿌리에서 추출한 450mg이며
가격은 100정 기준
약 9,000원입니다.

나우푸드 아슈와간다

이 제품은 아슈와간다뿐만 아니라
카제인도 함께 함유되어 있는
제품인데요.

카제인은 스트레스 완화 및
수면의 질 개선에 도움을 줍니다.

1회 제공량당 300mg이 들어있으며
뿌리 및 잎에서 나온 추출물이라고 합니다.

가격은 60정에
약 26,000원 입니다.

무난한 제품은 라이프익스텐션 제품,
가성비 제품은 스완슨 제품,
스트레스 완화가 목적이라면 나우푸드 제품을
추천합니다.

종합비타민에 대해 알고 싶다면?

종합비타민 효능과 고르는 법, 추천 제품 총정리

직장인, 학생 가릴 꺼 없이 종합, 멀티 비타민을 챙겨드시는데요. 오늘은 종합비타민을 복용해야 하는 이유와 종합비타민 고르는법, 추천 제품에 대해 알아보려고 합니다. 종합 비타민을 복용하

theapplemango.com

성기능 개선 제품에 대해 알고 싶다면?

마카 제품비교와 효능 및 부작용 총정리

마카는 약 6인치 정도 자라는 작은 식물입니다. 마카의 뿌리는 체력증진이나 에너지 생성 등의 효능으로 인정받아 왔는데요. 더불어 마카는 성기능 향상에도 도움이 되기에 많은 사람들이 영양

theapplemango.com

운동수행능력을 향상시키고 싶다면?

L-아르기닌 제품 비교 및 효능, 복용량, 부작용 총 정리

L-아르기닌은 단백질을 구성하고 있는 아미노산 중 하나입니다. 주로 붉은 색의 육류, 해산물, 유제품 등에 함유되어 있으며 여러 효능을 가지고 있습니다. 오늘은 L-아르기닌의 효능과 섭취 시

theapplemango.com