L-아르기닌 제품 비교 및 효능, 복용량, 부작용 총 정리

L-아르기닌은 단백질을
구성하고 있는 아미노산 중 하나입니다.

주로 붉은 색의 육류, 해산물,
유제품 등에 함유되어 있으며
여러 효능을 가지고 있습니다.

오늘은 L-아르기닌의 효능과
섭취 시 부작용, 제품 비교에 대해
알아보겠습니다.

효능

섭취시 혈압을 낮추고
혈액 순환을 원활하게 합니다.

이것은 운동 시 효율을 향상시키고
최대 산소섭취량을 올릴 수 있습니다.

또한 젖산이 쌓이지 않게 하고
피로를 완화하여
더 나은 퍼포먼스를 행할 수 있습니다.

더불어 혈액 순환을 통해
심혈관 질환을 예방할 수 있으며
면연력 증진에도 도움을 줍니다.

또 다른 효능은 한 연구에 따르면
L-아르기닌은 피크노제놀 성분과 함께 섭취 시

발기부전에 도움이 된다는
결과가 나왔습니다.

즉, L-아르기닌 섭취는
혈액 건강과 운동 수행 능력 향상,
그리고 성기능 향상에
도움을 줄 수 있습니다.

권장 복용량

L-아르기닌 하루 4,000 - 5,000 mg을
복용하는 것이 좋습니다.

1,500 mg 정도의 섭취는

발기부전에 도움이 되지

않을 수 있다고 합니다.

부작용

혈액 순환에 도움을 주는 성분이기에
수술 전후에는 복용하면 안됩니다.

또한 헤르페스 감염에 취약한 사람이라면
복용에 주의해야 합니다.

흔한 부작용 증상의 경우
복통이나 메스꺼움 등을
경험할 수 있다고 합니다.

제품 비교

나우푸드 L-아르기닌, 더블 스트랭스

이 제품은 아이허브 사이트에서
베스트셀러 제품인데요.

1회 제공량이 1000mg이며
해당 홈페이지 구매 시
120정에 약 22000원에 구매 가능합니다.

류신 마카 L 아르기닌

네이버 랭킹에서 상위권에
위치한 제품인데요.

이 제품은 류신과 단백질, 마카 등
운동 수행 능력 향상과
성기능 개선을 위한
여러 성분들이 들어가 있습니다.

아르기닌의 함량은 1,000mg이며
기격은 60정 기준 26300원입니다.

두 제품을 비교했을 때
운동 퍼포먼스 향상과 성기능 개선에
초점을 맞추고 싶다면
두 번째 제품을 권장합니다.

만약 다른 성분이 들어가지 않은
제품을 선호하시거나
혈행 개선의 목적이라면
전자 제품이 좋을 것 같습니다.

마카에 대해 더 알고 싶다면 ? ↓

마카 제품비교와 효능 및 부작용 총정리

마카는 약 6인치 정도 자라는 작은 식물입니다. 마카의 뿌리는 체력증진이나 에너지 생성 등의 효능으로 인정받아 왔는데요. 더불어 마카는 성기능 향상에도 도움이 되기에 많은 사람들이 영양

theapplemango.com

밀크씨슬에 대해 더 알고 싶다면 ? ↓

밀크씨슬의 모든 것! 쉽고 빠르게 확인하기

음주가 잦은 한국인이 많이 찾는 영양제 중 하나는 밀크씨슬입니다. 밀크씨슬은 간 건강에도 좋지만 이 외에 다양한 효능이 있는데요. 오늘은 전반적인 밀크씨슬에 대해 모든 것을 파헤쳐 보려

theapplemango.com

오메가3에 대해 더 알고 싶다면 ? ↓

오메가3 고르는 법과 추천제품 총정리

오메가3는 염증 완화는 물론 다양한 효능을 가진 성분입니다. 따라서 아이, 어른 가릴꺼없이 누구나 섭취하는데요. 하지만 시중에는 많은 제품이 있어 고를 때 어려움이 있습니다. 오늘은 오메

theapplemango.com