오메가3 추천1 오메가3 고르는 법과 추천제품 총정리 오메가3는 염증 완화는 물론 다양한 효능을 가진 성분입니다. 따라서 아이, 어른 가릴꺼없이 누구나 섭취하는데요. 하지만 시중에는 많은 제품이 있어 고를 때 어려움이 있습니다. 오늘은 오메가3 영양제 고르는 법과 추천 제품에 대해 알아보려고 합니다. 오메가3 영양제 고르는 법 1. 순도 80% 이상의 제품인가 순도는 EPA와 DHA의 함량을 기준으로 계산합니다. 오메가3는 EPA + DHA로 해당 함량이 낮다면 섭취 효과가 미미할 수 있습니다. 순도의 최대 수치가 80으로 70-80의 순도를 가진다면 좋은 오메가3 입니다. 순도 계산법 순도 = (오메가3 EPA + DHA 함량 / 캡슐 용량) * 100 2. 원료의 출처가 믿을만 한가 좋지 않은 원료로 만든 오메가3는 믿을 수 없습니다. 제조과정이나 보관.. 2023. 9. 5. 이전 1 다음
